整体・もみほぐし・リラクゼーションとは？ 高崎市のおすすめ整体店 フラミンゴの休日
整体は、身体の歪みや筋肉の緊張を調整し、全身のバランスを整えることで、疲労回復や健康増進を促す施術です。整体によって血行促進や神経機能の正常化が期待でき、身体の不調改善に繋がります。
整体の主な効果:
- 疲労回復:筋肉の緊張を和らげ、血行を促進することで、疲労物質の排出を助け、疲労回復を促します。
- 姿勢改善:身体の歪みを整えることで、正しい姿勢を維持しやすくなります。
- 肩こり・腰痛緩和:筋肉の緊張や関節の歪みを調整することで、肩こりや腰痛などの痛みを緩和します。
- 冷え性改善:血行促進により、冷え性の改善が期待できます。
- 自律神経のバランス調整:神経の働きを整えることで、自律神経のバランスを調整し、精神的な安定にも繋がります。
- 可動域の拡大:関節の動きをスムーズにすることで、可動域が広がり、身体が動かしやすくなります。
整体を受ける際の注意点:
- 好転反応:整体後に、一時的にだるさや眠気、痛みを感じることがあります。これは好転反応と呼ばれるもので、身体が回復に向かう過程で起こる現象です。
- 施術頻度:症状や目的に合わせて、適切な施術頻度を整体師と相談しましょう。
- 施術者選び:信頼できる整体師を選ぶことが大切です。
